Smovey Einzeltraining

Training ist die Begrifflichkeit für alljene Prozesse, die im menschlichen Körper eine verändernde Entwicklung hervorrufen. Vorwiegend entstehen sogenannte Trainings- effekte durch entsprechend hervorgerufene Reize. Diese Reize bewirken auf sämt- lichen körperlichen Ebenen eine Vielzahl an spühr-/ und auch messbaren Veränder- ungen. Beispiele: Muskelwachstum, Fettgewebeanteil, Sauerstoffgehalt im Blut, usw... Wichtig: Es sollte immer darauf geachtet werden, eine Überforderung bei den Übungen hervorzurufen – hier verweisen wir ausdrücklich auf die Erklärungen im smoveyBOOKLET und diverse Trainings-DVDs um für alle ein optimales „Work-Out“.

In zeitlich auf den Klienten abgestimmte Einheiten werden Übungen speziell für die Bedürnisse und Ziele des Kunden ausgewählt und gemeinsam durchgeführt.